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12种情况不能吃西瓜!尤其是最后一条!2015-07-06 [url=]常州移动[/url]
1 c. P7 H* G; O% B3 ~4 \$ n夏天到了,很多人都会吃西瓜,但不是每个人都适合吃西瓜哦。 西瓜清暑解热、止渴、利小便,适用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮。但因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降。
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感冒初期不宜食用
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' ]5 H# o4 L; F8 M4 \/ I% M! R 中医将感冒分为风寒和风热两种。感冒初期,在没分清楚自己属于哪种类型时,吃太多西瓜很可能让寒气加重,导致病情恶化。如果已经确认是风热感冒,并伴有高热、口渴等内热症状出现,可以吃少量西瓜,帮助清热解毒。
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; q O' L/ U% Z5 K, U口腔溃疡者不宜食用
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在中医角度看,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。
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% {0 d. e8 U1 C- r5 [1 \肾功能不全者不宜食用
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3 |# m4 {- V7 i! I 肾功能不全者,不要吃。短时间内大量吃西瓜,易使体内水分增多,超过生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,易因急性心力衰竭而死亡。
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糖尿病患者不宜食用1 f) e4 J% M: U' {% r
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糖尿病患者要少吃。西瓜含约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,会致血糖升高、尿糖增多等,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。一次吃25-50克西瓜,适宜糖尿病人。3 [) x7 p$ d& A) ]( R
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孕妇不宜食用
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由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。因此,孕妇不能过量吃西瓜。4 X8 I- P3 }! I& D, I+ E& h
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5 S6 Q N( y4 p" c& Z产妇不宜食用6 W C1 [9 c1 v6 n; m/ \
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2 O6 Z2 D! V7 i! r0 J 产妇的体质比较虚弱,从中医的角度来说,西瓜属寒性,吃多了会导致过寒而损伤脾胃。
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. B% c# |' g4 ^8 s) ^经期中的女生不宜食用7 i6 Z9 T% T0 e% [" w
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$ s9 h- }8 U7 D( }! E- G) a 女生经期中,体质也比较虚弱,免疫力降低,最好不要吃西瓜这种寒凉之物。9 P; X$ ~( o7 z0 w3 v2 V
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高龄老人不宜食用
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高龄老人因为年纪比较大,多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱,夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。
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打开过久的西瓜不宜食用
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夏天气温高,细菌易繁殖,打开时间过久的西瓜,容易产生大量的病菌,如果食用,可能导致胃肠不适。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,而且最好当时吃完。! Y% J9 q8 G9 b, n' ~. A* _
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饭前及饭后不宜食用
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西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人,在饭前吃点西瓜则不失为一种减少食物摄入的好方法。
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K. M( M3 f6 h% P$ U! o1 A2 R- S3 b冰西瓜不宜食用) o6 f2 C$ ^) p. t
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少吃冰镇西瓜。贮藏时,可放在冰箱冷藏室的最下层(温度是8℃~10℃)。拿出后,在室温下放置一会儿再吃,此时口味最好。每次吃的量不要超过两块,而且要慢慢地吃。* f' k; S4 Z* G, _" I; R) {* b9 J
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21:00后不宜食用* `2 ?; o) G; U
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21:00后也不宜吃西瓜,否则容易变成“西瓜肚”。如果觉得那一点西瓜满足不了自己的胃,建议把表面硬皮削掉,根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品,做个凉拌西瓜皮,既爽口,又减肥。6 j% @) x8 D: G5 _# H8 x
转自--人民日报,最爱大北京7 X3 A* d; J1 ?( F: v
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