早上起床，这4种水千万别喝！

wxsunhao

早上起床，这4种水千万别喝！                      2015-04-13                                                 [url=]常州移动[/url]
$ i9 z# c4 q0 P2 }+ p. J
早晨喝水对每个人来说都非常重要，说小它可以影响一个人一天的精神状态，说大它能预防各种疾病。但是，有4种水早上起床千万不能喝！　　自来水
7 q) Q- _$ P: F* O1 O6 R
! [+ B& M# q1 t* r
有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。
5 L9 w  w& N* X$ F4 I3 s6 |2 v& P6 D: W1 P
+ s" }# G' t. v: C, L; u+ q久置的开水
$ @. |7 U3 v" e1 ^开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。
9 E$ N9 x& z4 u" G, M* p( M盐水
生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态，此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。
2 F( p4 o4 a' X5 o2 o饮料
) o& o3 j! a& _$ d! d* E1 N) F( }; s4 H早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。
0 V! N/ F8 A. z+ i1 w

( v! i: D/ h- T$ A* F温馨提示：
; b- V' W0 M5 U" g4 t( ~9 ^早上喝水这真真是极好的，但如果喝错水就会对身体造成很大的危害。小编建议早上起床应当空腹喝杯温白开水。