早上起床，这4种水千万别喝！

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早上起床，这4种水千万别喝！                      2015-04-13                                                 [url=]常州移动[/url]

/ u7 m. h7 m3 ]- \* R/ i/ z早晨喝水对每个人来说都非常重要，说小它可以影响一个人一天的精神状态，说大它能预防各种疾病。但是，有4种水早上起床千万不能喝！　　自来水


8 m/ }; P, S4 K7 H, k有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。
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久置的开水
. E6 n- c) {- N开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。
; O- t/ _( d" N& w% a2 X盐水
" i8 M3 u$ [7 @生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态，此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。
7 l' l$ p0 P2 Z- C0 u. F饮料
/ _$ t9 t- `6 q2 P0 {. B2 R" y早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。


温馨提示：
2 |  V5 M* G4 W3 }早上喝水这真真是极好的，但如果喝错水就会对身体造成很大的危害。小编建议早上起床应当空腹喝杯温白开水。

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