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(以下内容采自中国营养协会副秘书长王旭峰的现场录像)" P7 [/ P" G/ R3 c
1 Y$ ]5 e9 S0 {/ y o您相信吗,不用一颗草莓,不用一滴牛奶,照样可以配制出口感纯正的草莓酸酸乳。
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, I x8 @! L* ^& q% C这个叫食品解密箱(里面是各种色素、甜蜜素、增稠剂等),是营养健康工作者常用的一个工具,奥妙都在里面。别看598一箱,可就这么一箱东西,至少可以制出50箱饮料。0 _* D$ a) T& J' K; b+ v2 @# r/ Z2 Q
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. X3 Q; F7 j6 ^. O( y! R* o S# [ 现在市场上的那个草莓味的酸酸乳,现场可以调吗?我们喝的大部分的乳饮料,里面有这样的成分。而且我怀疑,外面没有我的这个精致。我这儿用的是合法的。 2013-3-2 09:14 上传3 _- c2 Y1 W$ n4 j: g
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首先半瓶水,再倒一点羧甲基纤维剂,也就是增稠剂,可以多倒点。然后再加一点黄原胶,这个也是增稠剂。两种剂一起使用,会更像酸奶那种粘稠的感觉。 2013-3-2 09:14 上传% k! u3 b( K& E5 I: s# S! V2 O
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我们现在要调出牛奶的香味,只需半滴牛奶味的香精。5 @, [# v. O: ~& I6 U
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; L/ b: z+ [5 E1 Z还有最关键的东西,这个东西一加,就特别像牛奶了。这个就是色素,叫二氧化钛。
/ N/ h6 a: F7 g" N9 o/ }% r4 j7 T 可现在还差一步,那就是草莓的味道。酸味怎么调呢?酸味我们加点柠檬酸。柠檬酸好像味精,在饮料中,就相当于味精的作用。一般只要有果汁的饮料,它里面都有柠檬酸。
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然后接下来,再来一点甜味,加三种甜味剂。三种搁一块,就可以彼此掩盖彼此的的味道了。所以每个只需要加一点点。知道阿斯巴蔗糖,它的甜度是蔗糖的200倍。草莓香精,半滴足够。
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最后一步让它变色:加点色素,叫诱惑红。一点点就可以。. W7 k9 F, {3 A, ~) i7 G& V* e2 j
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% x! d$ k: i, w# Q2 k8 I& |调制出的草莓酸酸乳
0 r; i2 G6 Y! o; b 我们说一些饭店的一杯鲜榨果汁,比自己在家里榨出的色味儿都要浓,是不是也添加了这样的一些添加剂?很多地方专门卖一种叫果汁伴侣的食品添加剂。一大筒,特别粘稠,很便宜,专门卖给餐厅企业,餐厅企业把这买回来以后,榨汁时添加一些,加1/10的伴侣,再加9/10的水一搅拌,就一杯色香味俱全的鲜榨果汁。( l# S0 B/ _0 A# G6 C. X6 |) {
% n. }; i7 V5 @$ Y F; B果汁饮料,国家食品标准规定至少含有10%的天然果汁。很多人觉得它里面有10%的天然果汁挺好的。但我们应该思考一下,另外的90%是什么?加点水太淡了,加点色素;加了水不稠了再加点增稠剂;加了水不甜了,再加点增甜剂;加了水不酸了,再加来点柠檬酸……
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. \4 T! a' b: `, P7 L, C9 W4 a当然,也不是说所有的饭店里卖的鲜榨果汁都是假的。我给大家提个建议,如果你要点鲜榨果汁,你一定要亲眼看他给你榨汁。: [) p1 T: S' S! k2 m9 V
& f" I9 ~% Y& e: c* t下面我再同样方式配出橙汁饮料。. c7 S: a: j) J7 n( R; \; ]/ ~
) S3 k- n' e# v1 g" K |1 D2 ^首先第一步调出橙汁的黄色,用的色素是日落黄,我们用到的酸还是刚才用到的柠檬酸。颜色有了,甜味有了,酸味有了,还没有橙子的香味,所以再来点甜橙味香精。样子看着有点假,但是我们一搅拌就会变个模样。里面还有一些漂浮物,好像果汁的沉淀一样。
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调制出的橙汁饮品
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其实我们在现场把一杯白水,调成各种各样的饮料,并不代表市面上的所有饮料,都是通过这些添加剂做成的,而且真的有添加剂的话,也是符合国家的安全的那个标准和那个量的。一瓶饮料,可能不足以引发这种龋齿呀,肥胖啊,糖尿病,但是它可能会改变饮食习惯。有的时候咱们真的会为一杯饮料而多进食,因为饮料很好喝,大家在一起,会喝很多的东西,然后会不停的吃零食,所以我要说的是,延伸出来的问题,就是你看着喝进去,好像是一个调配出来的饮料,实际上这个意义远不只在于此,而是它真的深入到咱们的生活当中,它会改变咱们的饮食习惯。这个才是最恐怖的事情。9 i' e" I5 l9 G! b
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我的提议是,多喝白开水、矿泉水,淡茶水,蜂蜜水,豆酱,牛奶,自己熬的绿豆汤,以及100%的纯果汁,尤其是自榨的纯果汁。% V9 R" t4 ?; Z- x! Q5 B
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虽然我们今天讲了食品添加剂,不代表您就永远不碰那些果汁型饮料,因为生活还是要有一点甜嘛。偶尔去碰一下,感觉开心就行了。: u. j8 d& z: f1 z2 R
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