【安全驾驶】开车犯困怎么办？有高招！（值得收藏）

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【安全驾驶】开车犯困怎么办？有高招！（值得收藏）              

有多少交通事故是因为犯困而发生的？多少人因为疲劳驾驶而丧命！惊人的数字看都不敢看。但是下面小编来告诉大家开车怎么样可以不犯困！赶快转发给你的朋友们吧！
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守法的开车人士，都了解“开车不喝酒，喝酒不开车”的道理。
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而在酒驾之外，经常被严重忽略的另外一个“马路杀手”--瞌睡虫，则防备太少。
7 B2 J2 x2 o. h5 N0 a) g  K开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神，欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。
美国人民也非常关注这个问题，还有相关的行业协会向大家普及。
那除了开车靠边休息之外，还有什么办法呢？
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第1招 嚼无糖口香糖

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嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。

* N# b/ r$ U! f# F据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。
3 H+ J- t2 }# I, u! V% t为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。
% t' ]8 [0 v. A- h7 Z4 T所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。（相关厂家要是不小心看到这段，请联系我打推广费...）
PS: 使用此招的时候，最好不要吹太大的泡泡，以免pia在脸上
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7 B6 ]% z+ H% L, |, _9 H8 R第2招 常备湿巾擦脸
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用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。
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市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。
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7 C2 t1 M' T3 n( r  W+ f3 w8 }2 _( |第3招 调低车厢温度，使用外循环
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车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。
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' T  Y) O% S9 ]0 ?( X" _% ]* P这时后最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

8 C5 h. u: Q* E# _+ a; e# _第4招 听自己痛恨的歌
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如果你喜欢的歌，是《董小姐》这类舒缓温柔的，那么一张《安河桥北》下来，120%要睡着。

听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境，而听自己痛恨的歌，则会让你越恨越精神。
听第一遍：这尼玛什么玩意！
听第二遍：破歌也能红
; c- V& m# _( M4 X听第三遍：你是我的~小呀~小苹果~
调频到一个自己不喜欢的频道，加大一点音量也有奇效。
那还能不能和自己喜欢的音乐在一起玩耍了？可以，如果你可以大声的跟着唱，也是一个很提神的办法。

8 r: g4 r% m2 W( `5 N% X9 y第5招 听节目、段子音频
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5 l% K6 z5 x, N* R犯困一般都是因为路上风景太无聊，自动挡又没什么需要操作的。
这时候还好有郭德纲老师，选一个自己喜欢的节目下载下来，跟着节目一起哈哈哈就精神了。
如果你是边用导航边听的话，很可能出现在笑点马上要出现的时候，xx地图忽然播报：“前方路口有测速照相”。

第6招 打开车窗或者天窗
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开～ 往城市边缘开，把车窗都摇下来。
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呼吸车窗外新鲜的空气本身＝就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。

% w9 M# r  E/ \2 [8 W) j第7招 补觉以15分钟为限

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当你开长途觉得自己快要不行了的时候，不要硬撑，将车开到安全的地方，调一个15分钟的闹钟最为合适。
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5 d2 ?& o4 c8 ?+ @. X, r' F- j如果超过15分钟会怎么样？15分钟过后，你就会慢慢进入深度睡眠，这时候没有7-8个小时，身体是不会觉得睡饱的。
# i' }1 R" J7 t/ |6 [% G所以在这个情况下，小睡怡情，大睡还是找个旅馆吧。

第8招 夜间行车，打开车内的灯
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人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。
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/ j5 g; l$ B& V$ k: I4 \在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。
因为它一旦进入你的身体里，就很难不被睡意侵袭，得小睡15分钟才能回血了。

+ x* p+ R6 X. P' \4 n. D$ X4 z1 {第9招 调整座椅角度

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过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。
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这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下下。

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